ストレートネック気になりませんか??
辛い首コリ、姿勢の悪さ改善したいなら美容矯正
Private Salon acero

ストレートネックとは??

人の首の骨は、横から見ると、前側に緩やかにカーブをしているのが正常です。

成人の頭の重さは4~6㎏程ありますが、

本来、首に緩やかなカーブがあることにより、クッションの役割が果たされ、この重たい頭が支えられています。

ですが、スマホやPCなどを長時間崩れた姿勢で見すぎたりすると、この首のカーブは失われ、まっすぐになり、顔が前に突き出た姿勢になってしまいます。

これがストレートネックです。

スマホ首とも呼ばれています。

ストレートネックで現れる症状
Check!
歪みを整えて姿勢改善
ストレートネックから引き起こされる不調を改善させましょう
Point
1

頭の重さは最大27㎏にも!!

スマホやPCを長時間、崩れた姿勢で使用していると首が前に突き出た姿勢のストレートネックになってしまいます。

その結果、本来なら首のカーブによるクッションによって支えられている頭が、

首や肩、背中の筋肉によって支えられる形となってしまいます。

少しうつむくだけでも、その負荷は数倍になると言われており、前に倒れれば倒れるほど大きくなります。

頭が、15度程前に倒れると、その負荷は約12㎏。

30度程前に倒れると、その負荷は約18㎏。

45度程前に倒れると、その負荷は約22㎏。

そして、60度程前に倒れると、その負荷は約27㎏にもなってしまうのです。

こんな負荷がずっとかかっていたら、首や肩がこるのは当たり前ですよね。

首には多くの神経が通っているので、筋肉がこって大きくなってきたり、血流が悪くなるとこれらにも影響が出てきます。

頭痛やめまい、吐き気などがするのはそのせいです。

 

そして、ストレートネックはお顔にも影響が出てきます。

筋肉が硬くなると太くなり、首が太く短く見えてしまいます。

するとお顔も大きく見えてしまいます。

また流れも悪くなっているので、むくみやすくなったり、くすみやすくなったりしてしまいます。

ちょっとした姿勢の悪さが、美容にもこんなに影響してしまうなんて、恐ろしいですよね??

 

まずは、出来ることからご自身でケアをしてみましょう。

スマホやPCを使用する際に気を付けたいこと!!

1.スマホやパソコンを使用する際は、40cm以上離れて、画面に近づきすぎない。

2.スマホは両手で持ち、手の位置を高くし、顔の前まで上げて見る。

3.1時間に最低1回は10~15分の休憩を挟む。

(2~3回、こまめに休憩を入れられたらなお良い)

4.休憩時には首や肩周りのストレッチをする。

また、お風呂上りや就寝前にもストレッチをすると良い。

 

まずはこれらを意識して、

下を向きすぎるような猫背の姿勢や、長時間同じ姿勢はしないように気を付けてみてくださいね。

Point
2

美容矯正で姿勢改善

首や肩周りのストレッチを心掛けてみても、なかなか改善されないというお悩みの方もいらっしゃるかもしれません。

ストレートネックになっていると言う事は、普段の姿勢がかなり崩れてしまっている状態です。

この状態で日常生活を送っているわけですから、首だけでなく、その歪みに引っ張られたり、バランスを取るために、背骨や骨盤など、ほぼ全身が少なからず歪んでいることが予想されます。

この状態で首や肩だけストレッチをしても、他の部分はそのままなので、その歪みのバランスを取るために、また首が前に出てきてしまう、と言う事が繰り返されてしまうのです。

首・肩のストレッチはあくまでコリを悪化させないための応急処置であり、現状維持から少し良くなるための手段、くらいに思っておいていただいた方が良いかもしれません。

だからと言って、ストレッチを怠れば、症状が悪化してしまう可能性もあるので、習慣化できるように心がけてみてくださいね。

 

一度歪んでしまったお身体をご自身で整えるのは、なかなか難しいことです。

ネットを調べれば様々なやり方が出てきますが、

どれが自分に合っているのか分からない

そもそもどんな風に歪んでいるのか分からない

と言う方がほとんどだと思います。

そんな時は、まずは手っ取り早くプロの手を借りちゃいましょう。

 

東京 恵比寿の美容矯正サロン Private Salon acero(プライベートサロン アチェロ)では、足先から頭の先まで全身の矯正を行っております。

骨盤からしっかり整える骨格矯正や、筋膜の繋がりを利用して行う筋膜矯正オイルセラピー、内臓の位置異常などを矯正する内臓矯正など様々な種類の矯正方法があり、

この中から、熟練のセラピストがお客様のお身体の状態に合わせてピックアップし施術を組み立てていきます。

大型チェーン店などでよくあるメニューによって施術方法がすべて決まっていて、誰にでも同じことをする、と言う事ではないので、より早く結果を出すことができます。

Point
3

Private Salon acero の施術はどんな感じ??

矯正と聞くとどんなイメージをお持ちでしょうか??

痛い

ボキボキ骨を鳴らす

グイグイ揉まれる

無理やりつらい方向に引っ張られたり伸ばされる

機械を使う

こんなイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。

実際私も、お客としてこんな施術を受けたこともあります。

正直、私はこういう施術が好きではありません。

ボキボキ鳴らされたら怖いし、強く揉まれたり、ストレッチされたら痛い。

だから余計に身構えちゃって、リラックスできずに身体や筋肉が固まっちゃって、結果、次の日ひどい揉み返しになっている、なんてこともしばしばありました。

 

なので、自分でサロンを開くなら極力お客様に負担のない施術がしたいという思いから、この技術にたどり着きました。

東京 恵比寿の美容矯正サロン Private Salon(プライベートサロン アチェロ)の施術は、途中でほとんどのお客様が眠ってしまうくらい、本当にソフトで優しいものになっています。

ですが、骨や筋肉、筋膜の付き方や正しい位置、正しい動き方などを把握したセラピストが行う事で、一度でも驚くほどの変化が出てくれます。

寝ているだけでお身体が変わっていくなんて、夢のようですよね。

 

お客様の状態や施術時間によって、様々ですが大まかな施術方法は次のような感じになっております。

 

まずはお身体の状態をチェック。立った状態、仰向け、うつ伏せの状態で見ていき、

足の長さや骨盤の歪み方、背中や脚の張り具合などを見ていきます。

施術は足先からスタート。

普段私たちの全体重を支えてくれている土台の場所ですからね。

骨盤が整っても足先が歪んでいたら、何の意味もなくなってしまいます。

足先の骨を一つ一つ丁寧に動かして歪みを取ったり、ふくらはぎの筋肉を押さえながら足先を動かして、ふくらはぎの筋肉の張りや歪みを取っていきます。

 

次はお尻まわり。股関節を動かしながら、お尻の筋肉の張りを取ったり、普段使えていない筋肉を目覚めさせていきます。

施術時間が長い場合やお脚が気になるお客様には、ここで太ももの筋肉運動なんかも入れていきます。

 

次は骨盤ブロックを入れて骨盤矯正。

歪みに合わせて、左右の骨盤の下にブロックを入れていきます。

腸骨や坐骨を正しい位置に促し、呼吸に合わせて仙骨を動かして歪みを取っていきます。

 

ブロックで矯正を行っている間に今度は、お首周りをほぐし、お背中全体をオイルを使って筋膜矯正を行っておきます。

優しくアイロンがけをするように、縮んでしまった筋膜を伸ばしていきます。

この時肩周りのコリが気になる方や、二の腕が気になる方には、肩周りの筋肉運動なんかも入れていきます。

お脚全体もオイルで流したら、横向きになり、

股関節や腰周りのほぐし、肩周りやウエストの筋肉運動、内臓矯正で下がってしまった腎臓の位置矯正などを行っていきます。

 

仰向けでは内臓矯正が多くなります。

小腸や大腸だけでなく、呼吸に合わせて肝臓や膵臓、脾臓、胃、肺など様々な臓器にアプローチしていきます。

また反射区を使って刺激を入れたりもしていきます。

 

ストレートネックの方は普段から猫背になっているので、胸が閉じ、身体の前側の筋肉が硬くなっている方が多くいらっしゃいます。

呼吸に合わせて肋骨を動かしたり、普段なかなか触ることの少ない肋骨間を丁寧にほぐすことで、徐々に胸を開いていきます。

また、デコルテにはオイルを使って優しく流し、凝り固まった鎖骨なども細かく動かしてほぐしていきます。

 

最後にお首を前後左右、回旋や側屈など様々な方向に無理のない範囲で動かし、コリや歪みを改善させていきます。

 

お身体の矯正が全て終わってから、お顔の矯正になります。

 

他にも様々ありますが、このようにPrivate Salon acero(プライベートサロン アチェロ)の施術では、全身くまなく矯正を行う事ができます。

ストレートネックで肩こりや首コリが気になるだけだと言う方でも、その歪みは全身に広がっているはずなので、是非まずは全身整えてみてくださいね♡

 

1名での営業のため、お電話に出られないことがございます。予めご了承ください。
03-6456-4032 03-6456-4032
営業時間:   平日 11:00~22:00
     土日・祝日 10:00~20:00
Access

最寄り駅からは徒歩圏内にあるためお買い物帰りにお立ち寄りいただくのにも便利です

概要

店舗名 Private Salon acero
住所 東京都渋谷区恵比寿1丁目24-3
ユニテE 803
電話番号 03-6456-4032
営業時間 平日 11:00~22:00
土日祝10:00〜20:00
定休日 不定休

アクセス

JR各線 恵比寿駅より徒歩でお越しの場合
東口改札を出たらそのまま直進し【恵比寿1~4丁目方面】の出口からエスカレーターで下り外へ出ます。
エスカレーターを降りたら右へ進み階段をさらに下ります。
地上へ出たら【セブンイレブン】や【ドトールコーヒー】のある道をそのまま直進します。
交差点に着いたら、こちらも直進し、【びっくり寿司】と【ルノアール】の間の道を進んでいきます。
そのまま道なりに5分ほど進みます。
右手に【食パンのお店 に志かわ】や【スバルのショールーム】などがある道になります。
最初の信号【恵比寿橋南】の交差点を渡り直進したらそこから3つ目のマンション【ユニテE】になります。
当マンションは恵比寿駅を背にして右手側にございます。
【恵比寿検診センター】の一つ手前です。
オートロックのマンションになっておりますので、部屋番号【803】を押し、呼び出してくださいませ。
特徴

東京 恵比寿にある美容矯正サロン Private Salon acero(プライベートサロン アチェロ) は、大人の女性のための、完全予約制のプライベートサロンになっております。

スタッフもオーナーセラピストだけなので、毎回はじめましてのスタッフに会うなんて心配もありません。

白を基調とした、アットホームながら清潔感のある空間で、思う存分あなただけのお時間を楽しんでください。

 

エステサロンのようにリラックスできるのにお身体の歪みはしっかり整って、お帰りの頃には心も体も軽くなっている。

Private Salon aceroはそんなサロンです。

誰にも教えたくない、自分だけの特別な隠れ家サロン。

そんなサロンに出会えるかもしれませんよ。

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