ダイエットしてもしても細くならない、前ももの張りを取るには美容矯正がおすすめ
太ももが太くなる原因から根本改善
Private Salon acero

間違ったダイエット方法をしてるかも??

あなたはダイエットをしたことがありますか?

女性なら、ほとんどの方が1度は経験していると思います。

そして、その時に良くぶち当たる問題!!

それが、ダイエットをすると、上半身はわりとすぐに痩せるけど、一番気になってる太ももが痩せてくれない!!

というお悩みです。

女性は特に前ももが張っちゃってどうにかしたい!!って思っている方、多いのではないのでしょうか??

私が経営しているPrivate Salon aceroに通ってくださるお客様の中でも、同じようなお悩みの方が多くいらっしゃいます。

普段から運動を頑張ってるのにどうして痩せないの?

なんで太ももばっかり固くなっちゃうの?

そんな疑問の原因から一緒に見ていきましょう。

前ももが張ってしまう原因
Check!
実は、これらの根本的な原因はお身体の歪みにあります。
歪みを整えれば、太ももも細くなる!!
Point
1

前ももの筋肉が張ってしまう原因

あなたは、太ももを細くするために、自己流でスクワットなどをしていないですか??

お家時間が増えて、YouTubeなどを見て始めた、なんて方も少なくないと思います。

でも実はこれは、とっても危険な行動なのです。

やり方を間違えてしまうと、太ももを細くするどころか、さらにムキムキにしてしまう可能性があります。

それはなぜか?

と、その前に。

でも私は普段、そんなに運動もしていないのに、太ももばっかり張ってる気がする。

これってどうして?

なんて疑問に思っている方もいると思います。

 

実は、運動している方、していない方、どちらも前ももが張ってしまうのには、同じ理由があります。

その答えはズバリ『インナーマッスルが使えていないから!!』です。

お腹の奥などにある、体幹と呼ばれる姿勢を維持するための筋肉。

これがインナーマッスルですね。

ここが上手く使えていないと、姿勢を保つためや、身体を動かすために他の筋肉を使います。

その時に良く代用されるのが太ももの筋肉なんです。

太ももの筋肉はお身体の中でも特に大きい筋肉なので、使いやすいんですよね。

そして、これはお身体の表面にあるアウターマッスルなので、ここを使い過ぎてしまうと、どんどんムキムキになってしまうんです。

YouTubeなどを見て、自己流で筋トレをしてしまうと、本当に効かせたい筋肉は使えず、使いやすい筋肉ばかり使ってしまうので、結果的にどんどん太ももは太くなり、残念ながら理想の体型とはかけ離れてしまうのです。

せっかく一生懸命運動しているのに逆効果なんて、悲しすぎますよね??

ではどうすれば良いのか?

もう少し見ていきましょう。

 

Point
2

お身体の歪みが前ももの張りを作る

普段からヒールの高い靴を履いている方は特に注意が必要です。

実はかかとが1cm上がるだけでも、お身体のバランスは大きく崩れます。

かかとが上がることで重心が前に移動し、そのバランスを取ろうと筋肉が働きます。

この時、インナーマッスルがしっかり働いていれば、それほど問題はないのですが、使えていないと、脚で踏ん張ってバランスを取ってしまいます。

そうすると、太もも、特に前ももはどんどんと張り、固くなって、太くなってしまうのです。

 

普段、ヒールを履いていないからと言って安心はできません。

実は、骨盤が歪むことによって、当然のことながら、お身体の重心の位置も変わってきてしまいます。

そうすると、やっぱりバランスを取るために日常的に踏ん張ってしまうので、結果的に前ももはガチガチに張ってしまいますよね。

 

では、なぜ骨盤が歪むのか??

これは、本当に様々な理由があります。

普段の立ち方や座り方の癖。

良く行う作業などによる左右の筋肉のバランスの崩れ。

もちろん、骨盤に影響するのは脚の筋肉や骨格だけではありません。

例えば、首や肩が凝ると、肩が前に巻き、頭も前に出てきます。

するとお身体全体でそのバランスを取ろうとするので、必然的に骨盤は歪んできます。

また、筋肉や骨格だけでなく、内臓も関係してきます。

インナーマッスルとは内臓を支えてくれている筋肉なので、そこが弱くなってしまえば、内臓の位置異常も起こります。

これはそのまま骨盤を歪ませることもありますが、内臓が位置異常を起こし、機能低下すると、お背中などにある反射区であるお身体表面に痛みやコリとなって現れます。

お身体は筋膜で全身繋がっていますから、どこかが凝ってしまうと、それに引っ張られるので、これが歪みに繋がってくるのです。

 

Point
3

歪みを整えてインナーマッスルを使えるようにする

骨盤やお身体全体が歪むと、筋肉も正しい使い方ができなくなり、本来の力を発揮できなくなります。

これはアウターマッスルだけでなく、インナーマッスルも同じこと。

だからこそ、太ももの前張りを取りたいのなら、自己流でトレーニングするよりも、まずは全身の歪みを整えるのが大事!!

 

東京 恵比寿の美容矯正サロンPrivate Salon aceroでは、様々な技術を応用し、熟練したセラピストがお客様お一人お一人に合った方法で、脚の先から頭の先まで全身の歪みを整えていきます。

初めてのお客様は、特におまかせのオーダーメイドコースがおすすめです。

矯正と聞くと「ボキボキ」「ぐいぐい」というのをイメージするかもしれませんが、プライベートサロン アチェロの施術は驚くほどソフトです。

ただ触れているだけじゃないかと錯覚してしまうくらい優しいので、ほとんどのお客様が途中で眠ってしまうほどなんです。

これなら、美容矯正が初めてで、少し抵抗がある、なんて思われている方でも安心ですよね。

是非ゆったりリラックスしながら、日頃の疲れと全身に溜まった歪みを整えていってくださいね。

 

そして、太ももの前張りをより早く取るためには、美容矯正サロンでお身体の歪みを整えた後にやっていただきたいことがあります。

それは、ご自宅でのストレッチ!!

特に前ももが張っている方は、ここがガチガチです。

まずは毎日伸ばして柔軟性を取り戻してあげましょう。

 

もう一点は体幹のトレーニング。

せっかくお身体を整えてもインナーマッスルが上手く使えていないとまた太ももが張ってきちゃいますからね。

それは、もったいないですよね。

そして、このトレーニングは是非インストラクターさんを付けてやっていただきたいのです。

同じトレーニングでも正しい姿勢、筋肉の使い方ができるかできないかで、効果は全然違ってきます。

是非慣れるまではプロの手を借りて、スッキリ綺麗なお脚を手に入れてくださいね。

1名での営業のため、お電話に出られないことがございます。予めご了承ください。
03-6456-4032 03-6456-4032
営業時間:   平日 11:00~22:00
     土日・祝日 10:00~20:00
Access

最寄り駅からは徒歩圏内にあるためお買い物帰りにお立ち寄りいただくのにも便利です

概要

店舗名 Private Salon acero
住所 東京都渋谷区恵比寿1丁目24-3
ユニテE 803
電話番号 03-6456-4032
営業時間 平日 11:00~22:00
土日祝10:00〜20:00
定休日 不定休

アクセス

JR各線 恵比寿駅より徒歩でお越しの場合
東口改札を出たらそのまま直進し【恵比寿1~4丁目方面】の出口からエスカレーターで下り外へ出ます。
エスカレーターを降りたら右へ進み階段をさらに下ります。
地上へ出たら【セブンイレブン】や【ドトールコーヒー】のある道をそのまま直進します。
交差点に着いたら、こちらも直進し、【びっくり寿司】と【ルノアール】の間の道を進んでいきます。
そのまま道なりに5分ほど進みます。
右手に【食パンのお店 に志かわ】や【スバルのショールーム】などがある道になります。
最初の信号【恵比寿橋南】の交差点を渡り直進したらそこから3つ目のマンション【ユニテE】になります。
当マンションは恵比寿駅を背にして右手側にございます。
【恵比寿検診センター】の一つ手前です。
オートロックのマンションになっておりますので、部屋番号【803】を押し、呼び出してくださいませ。
特徴

Private Salon acero(プライベートサロン アチェロ)は東京 恵比寿にある大人のための美容矯正サロンです。

スタッフはオーナーセラピストしかおらず、完全予約制のサロンなので、誰にも会うことなく、自分だけの時間を思う存分楽しめます。

もちろん女性専用のサロンです。

アットホームで落ち着いた空間は常連のお客様に好評で「ここに来るだけで落ち着く」と言うありがたいお声も。

毎回の施術前には、ハーブティーを飲みながら、今気になっていることや、お身体の状態、前回の施術後どうだったかなど、色々とお話をさせていただいております。

施術だけではなく、こういったお時間も是非お友達のお家に遊びに来たつもりで、楽しんでいただけたらなと思っております。

気兼ねなく何でもご相談くださいね。

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